一份蓝家女孩的“补课”指南

作为Super Junior的“忙内”主唱，曺圭贤在综艺领域的活跃度堪称“劳模级别”，从早期跟着团综刷脸，到后来成为《Radio Star》的固定MC，再到各类观察类、旅行类、音乐类节目的常客，他的综艺履历几乎可以铺满一面墙，如果你正在“求圭贤上过的所有综艺节目”，下面这份不完全梳理或许能帮你理清脉络——毕竟全部列完,可能得写成一本书。

团综与早期综艺：蓝家的集体回忆 圭贤2006年出道后，最早大量露脸的是Super Junior团综，Super Junior Mini-Drama》《Full House》《Explorers of the Human Body》等，这些节目里他还是个青涩的“小贤”，被哥哥们坑得团团转，但也留下了不少经典名场面，早期他常随组合登上《情书》《X-Man》《明星金钟》等国民综艺，虽然镜头不多，但“毒舌学霸”的雏形已经开始显现。

《Radio Star》：从嘉宾到固定MC的蜕变 2011年，圭贤首次作为嘉宾出演《黄金渔场 Radio Star》，犀利的吐槽和淡定的接梗能力让节目组眼前一亮，2012年他正式加入成为固定MC，与金国镇、尹钟信、金九拉组成“毒舌四人组”，这一待就是多年，直到服役前才下车，可以说，《Radio Star》是圭贤综艺生涯的转折点——他在这里练出了“嘴上不饶人、心里有分寸”的主持风格,也贡献了无数经典怼人片段。

音乐与选秀类：展现主唱本色 作为组合主唱，圭贤自然少不了音乐综艺，他曾出演《不朽的名曲2》《蒙面歌王》《看见你的声音》等，用实力证明“曺圭贤不是只会开玩笑”，尤其《蒙面歌王》里他揭面那一刻，不少观众才意识到这个“综艺咖”唱歌居然这么能打，他还当过《Super Star K》《Sing Again》等选秀节目的评委或嘉宾,点评时既有专业度又不失幽默。

旅行与观察类：慢综艺里的“曺幸福” 圭贤退伍后，综艺路线明显更“佛系”了。《新西游记》系列（尤其是3、4、7、8季）里他贡献了“曹酒鬼”“曺圭贤式起床气”等爆笑标签；《姜食堂》里他洗碗洗出哲学感；《春季露营》里他又成了精致露营爱好者，除此之外，《我家的熊孩子》《同床异梦》等观察类节目也记录了他和家人的相处日常,让观众看到他私下细腻的一面。

其他值得补课的“宝藏综艺”

• 《认识的哥哥》：作为转学生出演,和哥哥们互怼到停不下来。
• 《Running Man》：多次出演，被刘在石调侃“综艺界的公务员”。
• 《Player》《美味的广场》《更生请回答》等：要么是固定嘉宾，要么是惊喜客串,每次都能刷出存在感。
• 还有《Begin Again》《某些歌手的那些事》等音乐治愈类节目,适合想安静听他唱歌的粉丝。

最后的小提示：圭贤的综艺数量实在太多，建议按“团综→Radio Star→新西游记→音乐类→其他”的顺序补课，既不会漏掉经典，也能循序渐进感受他从“小贤”到“曺MC”的成长轨迹，如果实在列不全，就去B站搜“圭贤综艺合集”——总有热心蓝家姐妹帮你整理好时间线，毕竟，求圭贤上过的所有综艺节目这件事，本身就是一场快乐的“考古”之旅。