《Running Man》作为一档播出了十多年的长寿综艺，经典期数非常多，但“最好看”往往因人而异——有人喜欢爆笑的，有人喜欢烧脑的，有人喜欢感人的，以下按类型整理了一些公认的高口碑期数，供你参考：

爆笑经典（入坑必看）

• E42（2010年）：刘在石被全队“背叛”的经典名场面，笑点密集。
• E91（2011年）：李光洙“道歉就输了”特辑，光洙的倒霉体质发挥到极致。
• E147（2013年）：花美男运动会，嘉宾阵容强，游戏环节笑到肚子疼。
• E213（2014年）：三角谜题竞赛，全员智商在线但笑料不断。
• E319（2016年）：监狱特辑，成员们互相陷害，反转不断。

烧脑/推理向

• E38-39（2010年）：最初的心理战特辑，奠定节目“背叛”基调。
• E52（2011年）：追查“Running Man”成员中的间谍，紧张感十足。
• E190（2014年）：命运的一对，配对+推理，情节设计巧妙。
• E278（2015年）：秘密情侣特辑，全员演技在线，结局意外。

感人/温情向

• E104（2012年）：Running Man vs 制作组，成员们拼尽全力，团魂爆发。
• E201（2014年）：刘在石生日特辑，成员们偷偷准备惊喜，温馨感人。
• E343（2017年）：9周年特辑，回顾经典，泪点与笑点并存。

嘉宾化学反应极佳

• E130（2013年）：郑雨盛、韩孝周等，嘉宾与成员互动自然搞笑。
• E165（2013年）：李昇基、朴信惠等，游戏环节设计精彩。
• E247（2015年）：BigBang全员，偶像综艺感爆棚。

近年高口碑

• E550（2021年）：10周年特辑，情怀拉满。
• E621（2022年）：全员推理战，新成员适应后默契十足。

建议：如果你是新手，可以从E42、E91、E147、E319这几期入手，基本能感受到节目的核心魅力，如果喜欢特定嘉宾，可以搜“Running Man + 嘉宾名”找对应期数，2010-2013年的早期期数普遍被认为笑点最密集，2014-2016年游戏设计最成熟，近年则更偏温情和成员默契。

你更偏好哪种类型（爆笑/推理/感人/嘉宾）？我可以再帮你精准推荐。