《Running Man》播出超过700期，经典期数非常多，但“最好看”因人而异（有人爱撕名牌、有人爱搞笑、有人爱推理），以下按类型推荐一些公认的高口碑期数,方便你按口味选择：

入门必看：经典特辑

• E38–E39 铃铛躲猫猫：早期巅峰，紧张感拉满，成员们在大楼里躲藏追逐,堪称RM史上最经典的追击战之一。
• E42 最强者战：金钟国VS宋智孝等,力量与策略的经典对决。
• E52 超能力特辑：每位成员拥有“超能力”（如时间控制、透视等），创意十足,后来多次被模仿。
• E74 复仇者联盟：刘在石与金钟国的“宿敌”对决,笑点密集。

爆笑搞笑类

• E147 花美男运动会：嘉宾阵容强,游戏环节笑到肚子疼。
• E213 傻瓜温达与公主：李光洙、HAHA等“背叛”名场面频出。
• E319 监狱特辑：成员们被“关押”，互相算计,反转不断。
• E343–E344 刘在石VS金钟国：两人带队对抗,惩罚环节极其搞笑。

推理/剧情类

• E97 僵尸特辑：恐怖+搞笑+推理,氛围感一流。
• E128 九尾狐特辑：剧情设定有趣,嘉宾互动精彩。
• E230 侦探特辑：成员扮演侦探破案,烧脑又好笑。
• E498–E499 密室逃脱：近年少有的高完成度推理期。

近年高口碑（2019年后）

• E506 家族诞生特辑：怀旧+游戏,情怀满分。
• E533 刘在石生日特辑：整蛊+温情,笑中带泪。
• E600 600期特辑：回顾经典,成员互动感人。

嘉宾加成经典

• E130 成龙特辑：国际巨星+RM招牌游戏,难得一见。
• E162 李栋旭、韩孝周：颜值+搞笑化学反应好。
• E272 朴智星特辑：足球明星与RM的体能对决。

建议：如果时间有限，先看E38–E39（铃铛躲猫猫）、E52（超能力）、E97（僵尸）、E147（花美男运动会） 这四期，基本能覆盖RM最精华的几种风格，你更喜欢搞笑、推理还是撕名牌？可以再帮你精准推荐。