《Running Man》播出超过700期，经典期数非常多，但“最好看”往往取决于你喜欢的类型（搞笑、推理、追击、海外特辑等），以下按类型整理了一些公认的高口碑期数，供你参考：

入门必看：经典搞笑/名场面

• E42（2010）：嘉宾刘在石、李光洙等“最强偶像”特辑，李光洙“光凡达”名场面出处之一。
• E63（2011）：少女时代特辑，撕名牌经典，允儿表现亮眼。
• E91（2012）：李升基、朴信惠“花美男运动会”，笑点密集。
• E119（2012）：朴智星特辑，足球明星与跑男团互动，运动+搞笑。
• E130（2013）：少女时代回归特辑，泥潭+撕名牌，非常经典。
• E162（2013）：李光洙“我弟弟是TC”特辑，光洙复仇名场面。
• E213（2014）：韩孝周、李瑞镇“花美男单相思”特辑，暧昧+搞笑。
• E224（2014）：朴智星第二弹，海外特辑（印尼），规模大、笑点多。

推理/悬疑类高口碑

• E52（2011）： “Running Man 12生肖”竞赛，早期推理经典。
• E103（2012）： “Running Man 之 寻找隐藏的宝石”类推理。
• E147（2013）： “Running Man 之 秘密恋爱”特辑，反转多。
• E168（2013）： “Running Man 之 继承者”特辑，剧情化推理。
• E257（2015）： “Running Man 之 秘密警察”特辑，身份推理。
• E334-335（2016）： “Running Man 之 监狱逃脱”系列，紧张刺激。

海外特辑/大规模任务

• E158-159（2013）：澳洲特辑（李栋旭嘉宾），风景+任务。
• E234-235（2015）：上海特辑，海外粉丝热情。
• E283-284（2016）：迪拜特辑，规模大、视觉好。
• E363-364（2017）：日本特辑，跨国任务。

成员情感/纪念特辑

• E100（2012）：百期特辑，成员互赠礼物，温情+搞笑。
• E200（2014）：200期特辑，回顾经典。
• E300（2016）：300期特辑，成员写信用心。
• E500（2020）：500期特辑，新老成员互动。
• E701（2024）：700期特辑，近期高口碑。

2023-2025）推荐

• E640-641（2023）： “Running Man 之 家族诞生”特辑，怀旧+搞笑。
• E665（2023）： “Running Man 之 秘密朋友”特辑，反转多。
• E690（2024）： “Running Man 之 极限任务”特辑，体力+搞笑。
• E701（2024）：700期特辑，成员默契度高。

小建议

• 如果你刚开始看,可以从E42、E63、E91、E119、E130这几期入手，都是早期经典。
• 喜欢推理就看E147、E168、E257、E334-335。
• 喜欢海外大制作就看E158-159、E283-284。
• 喜欢近期成员互动就看E500、E701。

如果你能告诉我你更喜欢搞笑、推理、撕名牌、海外特辑还是成员情感，我可以再帮你缩小范围推荐。