《Running Man》播出超过700期，经典期数非常多，但“最好看”因人而异——有人偏爱早期撕名牌的刺激，有人喜欢近年成员默契的搞笑，以下按类型推荐一些公认的高口碑期数,供你按口味选择：

入坑必看：经典特辑

• E38 医院僵尸特辑（2010）：早期恐怖搞笑经典，成员在废弃医院躲避僵尸,刘在石被吓到表情失控的名场面。
• E42 最强者战（2010）：首次“能力者”对决，金钟国 vs 其他成员,撕名牌巅峰战。
• E52 超能力者特辑（2011）：每位成员获得超能力（如时间停止、飞行），创意与对抗性极强，被多次评为“历史最佳”。
• E130-131 复仇者联盟特辑（2013）：成员分为“复仇者”与“防御者”，大型任务+反转剧情。
• E178 花美男运动会（2013）：嘉宾阵容豪华（李栋旭、金秀贤等）,颜值与搞笑并存。

爆笑向：成员默契巅峰

• E147 傻瓜与聪明人（2013）：成员智商对决，李光洙“背叛”名场面密集。
• E201 秘密恋爱（2014）：成员互相隐藏身份，刘在石与李光洙的“塑料兄弟情”笑点爆炸。
• E276-277 僵尸特辑2（2015）：升级版僵尸追逐,全员演技爆发。
• E343 监狱特辑（2017）：成员被“关押”互相算计,反转不断。

感动向：成员情感线

• E118 刘在石生日特辑（2012）：成员为刘在石准备惊喜,温情与搞笑结合。
• E391 成员互选搭档（2018）：通过游戏选择搭档,展现多年默契。
• E500 500期特辑（2020）：回顾经典+成员真心话,老粉必看。

近年高口碑（新成员加入后）

• E473 家庭诞生（2019）：新成员全昭旻、梁世灿正式融入的搞笑期。
• E568 元宇宙特辑（2021）：虚拟现实游戏+成员化学反应,创意新颖。
• E600 600期特辑（2022）：大型任务+成员互怼,节奏紧凑。

观看建议：

• 新手：从E38、E52、E130-131入手,感受黄金期魅力。
• 喜欢搞笑：优先看E147、E201、E343。
• 偏爱剧情/任务：E52超能力、E276僵尸、E568元宇宙。
• 老粉怀旧：E500、E600特辑。

如果只能选一期“最经典”，E52 超能力者特辑（2011）常被韩国网友票选为历史第一，创意、对抗、笑点、反转俱全,适合作为入坑首选。