《Running Man》播出至今超过700期，不同时期的风格差异很大（早期撕名牌竞技、中期任务挑战、近期谈话+小游戏），最好看”很大程度上取决于你喜欢哪种类型，以下按类别推荐一些公认的高口碑期数，供你参考：

经典必看（入坑首选）

• E38 猎杀gary（2010）：RM史上最经典的追击战之一，Gary单独对抗全员的紧张感堪称教科书级别。
• E42 最强搭档（2011）：嘉宾阵容强大，撕名牌环节名场面频出。
• E52 韩智敏篇（2011）：被很多老粉评为“RM史上最好笑的一期”，韩智敏的综艺感爆棚。
• E74 复仇者联盟（2011）：超能力撕名牌的开端之一，金秀贤、李敏贞出演。
• E130 复仇者联盟2（2013）：超能力大战巅峰，崔始源、金秀贤等出演，被大量观众评为“RM历史最佳”。
• E147 阿修罗篇（2013）：李栋旭、韩惠珍出演，撕名牌经典。
• E178 花美男运动会（2013）：搞笑与竞技兼具，嘉宾化学反应极佳。

搞笑/综艺感爆棚

• E109 金喜善篇（2012）：金喜善的“品性”名场面。
• E143 雪国列车（2013）：刘在石+池石镇的“臭手”组合笑料不断。
• E254 李光洙的惩罚（2015）：整蛊光洙的经典企划。
• E369 全员欺诈（2017）：反转连连，背叛主题的巅峰。
• E392-393 家族计划（2018）：温情+搞笑兼备。

超能力/大型企划

• E118 超能力高尔夫（2012）
• E130 复仇者联盟2（2013）——公认最佳超能力战
• E202 超能力棒球（2014）
• E349 超能力大战（2017）

全昭旻·梁世灿时期（2017后）

• E356 全昭旻生日特辑（2017）
• E414 九周年 fan meeting 准备（2018）
• E448-449 十周年特辑（2020）：回顾+竞赛，情怀满分
• E523 僵尸特辑（2021）：近年高口碑主题企划

建议

如果你是新观众，建议从 E130（复仇者联盟2） 或 E52（韩智敏篇） 入坑；如果喜欢早期撕名牌，从E38、E42开始；如果喜欢近期轻松搞笑，可以看E523僵尸特辑或十周年特辑。

需要我针对某种类型（最好笑的”“最紧张的撕名牌”“嘉宾化学反应最好的”）再细化推荐吗？