《Running Man》播出十几年，经典期数非常多，但“最好看”往往取决于你喜欢哪种类型，以下按类型推荐一些公认的高口碑期数（以韩国原版为准，附大致集数，建议以节目名+关键词搜索确认）：

撕名牌/追击战巅峰

• E52 孔刘、朴熙顺（2011）——超能力撕名牌经典,被很多粉丝评为历史最佳。
• E74 崔智友（2011）——追击战节奏极佳,崔智友综艺感意外出彩。
• E130 金秀贤（2013）——间谍+撕名牌,反转精彩。
• E141 李相允、金秀路（2013）——“僵尸”主题追击,紧张感拉满。
• E205 李圣经等（2014）——超能力撕名牌2.0,阵容豪华。

搞笑/综艺感爆棚

• E40 少女时代（2011）——偶像综艺感+经典游戏,笑点密集。
• E62 文根英（2011）——泥潭+保龄球,文根英反差萌。
• E91 李昇基（2012）——皇帝特辑,李昇基和RM成员化学反应极佳。
• E147 郑雨盛、韩孝周（2013）——间谍游戏反转不断。
• E208 韩孝周、李瑞镇等（2014）——“花美男体育大会”,笑料多。

剧情/悬疑/推理向

• E38 崔民秀（2011）——追击战鼻祖级经典。
• E169 金秀贤、李玹雨（2013）——间谍战,金秀贤第二次出演依然精彩。
• E199 李栋旭等（2014）——“继承者游戏”,剧情设计巧妙。
• E236 金宇彬、李玹雨等（2015）——侦探推理主题。
• E390-392 家族计划三部曲（2018）——近年剧情向高口碑。

近年高口碑（全昭旻、梁世灿加入后）

• E346 全昭旻“鬼屋”特辑（2017）——全昭旻名场面。
• E356 刘在石“隐藏摄像机”（2017）——成员整蛊,笑到崩溃。
• E445-446 九周年粉丝见面会（2019）——情怀+舞台。
• E500 十周年特辑（2020）——回顾与挑战。

入门建议

如果你刚入坑,可以按这个顺序看：

1. E52（孔刘超能力撕名牌）——感受巅峰期。
2. E130（金秀贤间谍）——剧情反转。
3. E346（鬼屋）——近年搞笑名场面。
4. E500（十周年）——了解成员情感。

如果你告诉我你偏好搞笑、推理、撕名牌还是嘉宾阵容,我可以再精准推荐几期。