《Running Man》播出超过700期，经典期数非常多，下面按类型整理一些公认最好看、口碑最高的期数，方便你挑选。

经典必看（入门推荐）

• E38 2010年 刘在石隐藏摄像机：早期的经典，成员们被整蛊，笑点密集
• E42 2010年 最强者战：能力者金钟国 vs 全员的经典对决
• E52 2011年 Running Man vs 少女时代：偶像综艺的标杆期
• E69-E70 2011年 香港特辑：海外特辑的开山之作
• E130 2013年 成龙特辑：嘉宾效果极佳

撕名牌/能力者经典

• E118 2012年 复仇者联盟：超能力撕名牌的巅峰
• E147 2013年 Running Man vs 棒球选手：运动能力对决
• E195 2014年 足球特辑：朴智星出演，运动感十足

搞笑/整蛊类

• E91-E92 2011年 伙伴特辑：成员互相配对，化学反应极佳
• E155 2013年 花美男运动会：嘉宾阵容强大
• E224 2014年 僵尸特辑：恐怖+搞笑结合

感动/剧情类

• E190 2014年 时间旅行：剧情设计巧妙
• E276-E277 2015年 刘在石 vs 金钟国：宿命对决
• E392 2017年 成员招架不住的特辑：感人

海外特辑

• E133-E134 2013年 澳门特辑
• E154 2013年 越南特辑
• E234-E235 2015年 澳洲特辑

个人推荐Top 5

1. E118 复仇者联盟——超能力撕名牌巅峰
2. E38 隐藏摄像机——早期经典
3. E91-E92 伙伴特辑——搞笑天花板
4. E130 成龙特辑——嘉宾效果最好之一
5. E42 最强者战——能力者传说

如果你偏好某种类型（搞笑、撕名牌、剧情、海外），可以告诉我，我再帮你精准推荐，另外注意：2016年后节目风格有变化，早期（2010-2015）口碑普遍更高。