《Running Man》播出十几年，经典期数非常多，但“最好看”因人而异——有人偏爱搞笑，有人喜欢刺激的追击战，有人喜欢感人的剧情，以下按类型推荐一些公认的高口碑期数（以早期经典为主，因为很多老粉公认2010-2013年是巅峰期）：

最经典的“必看”期数

• E38（2010年，少女时代Yuri+秀英）：经典的“Running Man Hunter”追击战，成员们追着嘉宾跑，节奏感和笑点都极佳，很多榜单排第一。
• E42（2010年，没有嘉宾）：刘在石“鼻子叔”隐藏摄像机+“Running Man vs 制作组”的经典对决，笑点密集。
• E52（2011年，Big Bang）：Big Bang全员出演，泥潭摔跤+撕名牌，堪称综艺名场面。
• E63-64（2011年，少女时代）：少女时代特辑，尤其是E63的“寻找密码”追击战，紧张感和综艺感兼备。
• E91（2012年，朴智星）：朴智星+成员们踢足球对抗，热血又搞笑，是体育特辑的巅峰。
• E95（2012年，李栋旭）：“超能力者”特辑，成员们获得超能力，设定新颖，后续还出了系列。
• E130（2013年，成龙）：成龙出演，成员们和成龙一起做任务，国际巨星+综艺感意外地好。
• E147-148（2013年，李光洙“复仇”特辑）：光洙被成员们“欺负”后策划复仇，剧情反转不断，是“剧情向”经典。

按类型推荐

追击战/撕名牌最刺激：

• E38（少女时代Yuri+秀英）
• E52（Big Bang）
• E63（少女时代）
• E91（朴智星）
• E147-148（光洙复仇）

纯搞笑/笑到肚子疼：

• E42（隐藏摄像机）
• E95（超能力者）
• E130（成龙）
• E162（“傻瓜”特辑，李光洙+HAHA+池石镇）
• E201（“没有嘉宾”的成员互换身份特辑）

剧情/感人向：

• E147-148（光洙复仇）
• E234（“Running Man vs 制作组”最终战）
• E318（“对不起我爱你”特辑，成员们互相道歉）

音乐/偶像特辑：

• E52（Big Bang）
• E63-64（少女时代）
• E104（2NE1+Big Bang）
• E162（“偶像”特辑）

小建议

• 如果你刚开始看,建议从E38、E52、E91、E147-148这几期入手，能快速感受到节目巅峰期的魅力。
• 2010-2013年的期数普遍口碑最高；2014-2016年也有不少好期数；2017年之后成员变动（Gary下车、全昭旻+梁世灿加入），风格变化较大，老粉评价两极分化，但仍有部分期数不错。

如果你有偏好的类型（比如喜欢某位嘉宾、喜欢追击战还是搞笑），可以再告诉我，我帮你更精准地推荐。